小的时候经常连续做2个梦，一个是梦到我站在很高的公寓上，看到天空有非常非常大的非理性预测群整体的移动，当时天的颜色特别特别深，那种深蓝色有点吓人；第二个梦梦到我站在一个看不到四壁的黑屋子里，也不知道周围到底有多大，然后我也不知道我站在哪个方向，就只能看到离我一段距离的地方有个长发的女人坐在小板凳上洗衣服，她头上有一束光打下来，除此之外都是黑的，她洗着洗着会突然抬头朝我笑一下。这两个梦我做了7年。后来大了，初中后期就不会梦到了，然后越大我越发现我害怕一切具有深色背景布，然后一个巨大物体在背景布上的构图，包括夜晚走在工地上，都很怕塔吊。我特别爱看恐怖片，胆子很大，深海灾难的我也看过很多，从来也买感觉害怕，但是不知道为什么就是很怕这类东西。经常会在网上看一些深海恐惧症或者类似这样的图片，想克服一下，但是一点都没有好转。我怎么才能克服这个呢？