如果你自己确实是按照让自己满意的标准做事，你就不会感到困扰，不会被别人影响。事实上你是没有做到，你在做事的时候总是在考虑别人是否会满意，所以你感到困扰。建议你，真正以自己的感受，自己的标准来做事。

对自己要求很完美吗？

能让你感到不安的是什么？

你好，能够理解你的心情。你的困扰源于你内心的自卑和不安全感，这让你事事要求完美，让自己很疲惫，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？