这个只能你自己做心理调节了。想一想，凡事有什么大不了的，就算我不做，后果又没严重到让我少胳膊少腿，然后不着急了、就一点一点的做就好了。

慢慢来一口吃不成胖子温水煮青蛙莫慌抱紧我

现在的你会这样在我看来实属正常，这一点你需要经验，当你体会多了这样或者相似的感受，你就能够学会如何解决这个问题。

事只能一件一件地去做，你静下心来去做，不久之后发现自己完成了很多事情，会很开心的。这比无谓的焦虑有用多了。

很多时候，之所以很浮躁，看不进一切书，不能专注去做一件事，感觉做一切都无聊，只是因为当下最在乎的那件事没有在自己的掌控之中。只要让它在掌控之中就好了