无法放松，以前深呼吸或者可以放空自己，现在就算没有心事或者压力什么的，也不能放松，总感觉精神紧紧的。而且脑子涨涨的，记忆力特别差，以前自己记忆力还是不错的（现在25岁），特别容易忘事，有时候还无法控制焦虑情绪，会出现呼吸困难等情况，已发生两次，上一次在几个月之前
现在是不是压力超大？还是说你现在身体上有一些问题。如果有不舒服，记得去医院看医生。
咨询调整情绪吧，生命可贵，可点头相关注和私信联系，祝好。
心理一定憋了好多事？
能说一下上一次发生是什么时候，具体情况，因为什么事情呢？
