怎么办，十多年了，老是无法走出阴影，因为小时候的一件事，彻底改变了我以后得人生，求助，我该怎么办？小时候就属于那种内向的孩子，内向吧，但是也有不少朋友在一起玩打闹每天都很，从上了初中后，去了外地，我简些说吧，我胆小，我邻桌是我们班花，我座位后面是个男的，他喜欢她，上课总是故意找她说话，就是表白，问那女的喜欢他吗？女说不喜欢，总拒绝他，男的就问她喜欢谁，那和女生就看向我，我当时也没在意，那男的说了一句话，彻底毁了我，说我长得丑，你怎么会喜欢他，说真的当时也不太明白，美丑的具体意思，就是觉得是十分可怕的东西，从此我就完了，成天想让自己完美成了我人生主要的事了。期间还做过很多伤害自己的事，我觉得人抑郁了，焦虑了，也社恐了，美1办法正常生活，每天人不人鬼不鬼的活着，一点希望也没有