我失眠好几年了进来很严重但家里人却对此漠不关心甚至很指责我老是玩手机不睡觉老是护思乱想但我又是高中生没办法我只是心里觉得好不舒服我要怎样跳过这道堪别告诉我要多跟父母沟通什么的父母不在身边的我也不想跟他们好好沟通什么的
你好！你失眠多久了，最开始是因为什么事情呢。祝好！
几年后，父母会后悔的。
早睡早起身体好
心理不舒服，具体讲是什么呢？
失眠的话最好看医生，手机就别玩了，身体调养好了，就不会失眠了，建议你早上5点起床（对于高中生应该可以接受），早起早睡，自然就精神好，不会胡思乱想了
