这样的状态有多久了？一路走来确实不容易。应该是有抑郁的情况了，建议及早进行心理咨询辅导。

理解到你内心的痛苦，再坚持一下，我们都为你祝福，加油！

我可以完全理解你。能说说你的包袱吗？

你完全可以把你所压抑的东西很好的释放出来，重新培养良好的心态才能更快乐的生活

你好。翻遍中英文精神病学教科书，没有哪位作者能够用一段描述把抑郁体验勾勒清楚。这种难以言状的痛苦，诺贝尔文学奖得主William.Styron説：“在我心中，这种（抑郁的）感觉接近实实在在的痛苦，但又不一样，难以描述。这使我再次试图去碰那种性质捉摸不定的痛苦……”，另一种心理学大师William.James曾和抑郁斗争了多年，终于放弃了寻找恰当描述的努力，他在作品中提示我们，描述那种痛苦几乎是不可能的，“这是一种积极活跃着的苦楚，是精神上的神经痛，正常的生命是完全不能理解的。”典型的抑郁，是一种很罕见的体验（只有人口的千分之几体验过），不是一般的烦闷、压抑、而是一种基础体验的根本性的不同。有的患者用“掉进一个没有底的深井，而且永远在往下掉”来比喻。抑郁的主要症状有六个：1日常兴趣显著减退甚至丧失；2无望感；3无助感；4积极性和动机丧失；5丧失自尊和自信，自我评价显著下降；6感觉生活没有意义。祝好。