我感觉我没有生活能力,爱的能力,脾气暴躁,易怒,严重的拖延症,有时候会下定决心勤快起来,可是没两天就恢复原形,心理时而阳光,时而消极,控制力差,怎么办
试着练习一下静坐多感受自己的内心与内心建立链接
你的感觉很敏锐,欣赏这一点吗?