对声音过于敏感、恐惧。晚上稍微有点声音就能影响到自己的情绪导致失眠，白天也很容易受一些周边的环境声音影响自己不能集中精力做事情。真的深受这个问题的困扰，我每天白天都要带着耳塞才能静下心来做事，晚上必须带耳塞再加一个隔绝噪音的大耳罩才能安心的睡着，和我同一屋檐下的其他人都没有我这个问题，感觉自己很不正常，求助如何进行自我调适？
恐惧什么呢？是你要找的
有广泛性焦虑的倾向，如果自我不能调整，到当地心理科咨询
