有时候会感觉活着没意思比如趴在窗口的时候甚至是躺着的时候但是有时候又会突然觉得这种想法很奇怪比较纠结的事情本来只有一件就是亲人离去的事情，五六年了吧后来自己调整好长时间但是调整的结果只是时好时差，反反复复导致现在纠结的事情越来越多人际关系越来越不明朗，也有点抑郁了可能就是所谓的恶性循环吧昨天做了两遍SDS自测表中度抑郁吧，呵呵不知道下一步该怎么办