心情不好，怎么调节自己，让自己开心点，总是自己给自己找烦恼，每天都过得非常不开心，什么事都胡思乱想，别人说话总是多想，误解别人的意思。
你可能抑郁了，放下一些你觉得难处理的事，转移注意力，别再为难自己，给自己放假，人只有开心才不白活
如果长时间不能自我调整，需要老师对你一对一心理疏导。
我和你一样，尽量让大家都高兴点吧，这样氛围就好了
