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未知| 运动减肥 8浏览次数个回复 2021-11-08 19:50:01

冬季运动需要补水吗

请问冬季运动需要补水吗

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未知 2021-11-08 20:35:03

冬天留意运动饮水与补给在低温环境中运动时，可能会比常温时更快感到疲劳，而且会因为排汗量较少而忘记补充水分。其实身体在运动中还是会不断地流失水分与电解质，因此做好水分与能量的补给还是必须的。

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