问答
问答首页>心理健康>怎样克服自卑,接受自己,喜欢自己?
[已解决]
未知| 心理健康 6浏览次数 个回复 2021-12-08 05:40:02
怎样克服自卑,接受自己,喜欢自己?

从青春期开始我就挺自卑的,表面的原因是自己长得不好看,身材也不好,在人群中总不敢抬头挺胸。自卑让我错失了很多机会,比如一场持续7年的暗恋最终以男生有了女友告终,比如不敢在公众场合发言,比如不敢争取荣誉奖励觉得自己肯定不行……最近我慢慢认识到我的自卑,很大程度上来自于青少年时期得不到父母,特别是母亲的认可与赞美。从小到大,我成绩一直比较优异,可是每次考了第一名母亲一句表演都没有,更别提其他物质奖励。我总是想成为母亲的骄傲,却一直得不到她的认可。后来我形成了一个心理,总想证明自己——很努力地做一件事,成功了得不到肯定,失败了又备受打击,更加自卑。即便是现在我已经是一名研究生,母亲总说:你看别人女生都穿裙子,你老是不穿,一点都不像个女生。我总是以不爱穿裙搪塞,其实是内心深深的不自信。可是,我多么渴望妈妈能发现她的女儿虽然不穿裙子,但是自然随性,和别的女孩与众不同也是一种美啊!

被采纳
未知 2021-12-08 09:28:44

你好,你分析的有道理,母亲的赞美和肯定对培养一个孩子的自信心至关重要,但是家长有其自身的局限性,所以长大后的你,还是靠自己树立自信,这需要改变不良认知,逐步增加自信。如果需要,可以预约我陪你改变。祝好!

其他答案
未知 2021-12-08

自卑,不自信的原因在于自身。外在的环境,比如没有得到母亲肯定等是一个次要的因素。所以,建议从学会无条件爱自己,肯定自己开始转变。母亲不肯定自己,就自己肯定自己,您有这个权利。您可以的。

未知 2021-12-08

你好,感受到你的苦恼。改变吧!首先接受自己自卑的特点,可以降低自己的焦虑与恐惧!然后,想办法把模糊的自卑具体化,改变深藏的潜意识原因,欢迎进一步深入沟通,谢谢!