我感觉自己得了抑郁症，常常陷入悲伤无法自拔，自己伤心的事情一下全部浮现出来，让我感到崩溃。就这样陷入自己的世界里自怨自艾，无法走出困境。但是自己同时又明白不能这么悲伤，悲伤解决不了任何事情，可是抑制不住的想哭，难过。很苦恼。
你让自己这样是为了什么，好好想想！你目前的状态是自己选择的，你也可以选择结束这种状态，
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