先确认是先天的还是后天的。如果本身头发就比较少，可能是遗传因素导致的。这种情况下，如果认为严重影响了美观，可以考虑植发。

如果是后天因素引起的，可从以下方面入手：

一、养成良好的生活习惯

注意休息，保证良好的睡眠质量.避免经常熬夜，避免经常烫染头发。

二、合理饮食，均衡营养

如果头发缺乏光泽，就可以给身体补充一些碘。如果毛发衰老，可以选择多吃一些含维生素E的食物。

三、避免精神紧张

生活压力过大导致的头发稀少，可适当放松心情。

先天性整体发量少，主要有三个方面的原因，发丝细，多跟占比少，本身生发毛囊少，针对于天生稀少的朋友有保守毛囊养护治密，也有植发加密，植发加密，不能整体的增加发量，只能局部加密。如果想整体头发变多是没有办法的。看个人具体情况适合哪种方式治疗。

头发稀少可以检测毛囊的分布情况，看皮下是否存在毛囊，存在毛囊，且可以再生，是可以通过药物，物理治疗激活毛囊，使头发增多的。

如果通过检测后不存在毛囊，或者说毛囊已经干瘪，坏死，就需要检测供体的情况来看，是否满足种植的条件，要是满足，就可以做植发加密。

头发稀少可以检测毛囊的分布情况，看皮下是否存在毛囊，存在毛囊，且可以再生，是可以通过药物，物理治疗激活毛囊，使头发增多的。

如果通过检测后不存在毛囊，或者说毛囊已经干瘪，坏死，就需要检测供体的情况来看，是否满足种植的条件，要是满足，就可以做植发加密，建议还是要去专业的毛发医院做个检测。