鸡汤可以提高人体的免疫力，预防感冒等作用。鸡汤的营养主要是蛋白质和脂肪，可以恢复身体元气，在月经期间可以适当喝鸡汤，但是因为月经期人的抵抗力比较低，肠胃功能相对比较弱，喝鸡汤的时候要清淡一些，避免太油腻的鸡汤，以免导致腹泻的情况存在。而且也不要喝的过多的鸡汤，因为鸡汤里面缺乏维生素和纤维素，容易造成营养不全，需要配合些新鲜蔬菜一起食用，那么营养更全面，也有助于身体健康。