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未知| 减肥瘦身 9浏览次数 1个回复 2022-11-22 17:05:01

请问一天吃几个苹果能够减肥

（女，25岁）我听说吃苹果可以减肥，那一天什么时候吃苹果比较好？到底吃多少个比较好呢？

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未知 2022-11-22 17:10:46

最佳的吃苹果时间是在每天早上，每天早上吃一个苹果有助于润肠通便。平时常饿了的时候，或者吃饭之前都可以吃一个苹果。但是想用苹果来减肥是一个不太实际的想法，苹果只能做到一个辅助作用，最好的还是通过合理饮食和运动来减肥。

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