(女,29岁)也要选择一些吃的东西,因为我这个人平时控制不住自己的嘴,所以一定要用这种方法减肥,所以吃什么东西可以减肥瘦身?
吃一些瓜果蔬菜都是可以减肥瘦身的,而且长期的坚持瘦身效果都是比较明显的减肥,减肥不是一个快活,是一个长期需要坚持的事情,所以一定要有耐心,有毅力,然后才能够达到一定的减肥效果,尤其是节食减肥和运动减肥,平时吃一些苹果,香蕉,橘子梨或者是一些新鲜的蔬菜。