失眠多梦怎么回事
失眠多梦,有可能是神经衰弱引起的,可以去医院具体检查一下,神经衰弱的主要表现有,入睡困难,睡后易惊醒,多梦,同时还可能出现头晕,头痛,耳鸣,胸闷,心悸等症状,可以口服营养神经类的药物,可以在睡觉之前用温水泡泡脚,喝杯热牛奶,按摩头皮,缓解疲劳,促进睡眠,平时注意不要熬夜,避免过度劳累,多休息多吃促进睡眠的食物,尽量放松心情,避免过度紧张。