产后随时是可以吃水果的，但是水果要煮熟了在吃，水果可以预防大便干燥。产后禁食辛凉辣刺激性食物，注意休息，避免受凉，补充营养，多吃新鲜蔬菜水果。产后要观察好月经量及流血时间。正常产后要禁止性生活42天，剖宫产术后禁止性生活2个月。产后42天复查超声检查，看子宫复旧情况。产后要适当的运动。一定要采取安全的避孕措施。