月子里会出现，脾肾虚弱，饮食失去节制等情况造成的拉肚子，建议吃适量的容易消化清淡食物。等产妇体力恢复了，食欲好转的时候，才能吃富含营养的物质。避免注意辛辣的饮食和寒凉饮食。并且需要给产妇适当的补液，补足体内因腹泻和产褥出汗丢失的水分和电解质。要均衡营养避免油腻重口味。食入过多的油脂能够造成腹泻，并且导致坐月子肥胖。可以选择瘦肉，鱼类等，来增加营养。