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未知| 心理健康 5浏览次数 个回复 2022-01-03 17:45:01
您好,我是前年参加的高考,那之前压力比较

您好,我是前年参加的高考,那之前压力比较大。因为我知道考上的可能性不大,但是我妈不清楚这事儿就依然坚持要让我考。结果自然是不出我所料。后来上了大学之后,那次因为帮室友去阳台拿东西,我没关好阳台门把她吹病之后,她对我冷言冷语,她带头孤立我,弄的我心里很别扭,我心重,伤心了,直到病好了才原谅我。她一心认为我错了,我也知道我错了,跟她赔礼道歉都无济于事,我真是醉了。气哭了我N回。我又不太敢跟爸妈说,怕他们担心,我就憋着,就感觉自己有好多话都没说出来,唉,从那之后只要出点儿什么事儿我都感觉,我自己头脑中出现了一些怪想法。比如:在超市看见刀,就会突然觉得我好像要杀人,没有具体目标的那种。就觉得自己很奇怪,不知道自己是怎么了,还请各位大神给解读一下,我从小就是比较内向,有话不喜欢说出来,更喜欢憋着,明明知道那些话说出来就好了,可是真到该说的时候,总觉得不好意思或者其他原因没有说出口。也不知道要怎么改变一下。唉,求助!谢谢了!

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未知 2022-01-03 19:47:02

你最大的问题,就是克服自己的说。不管你是骂出来也好,吼出来的也好,不要怕后果会怎么样,把你想说的话通通都表达出来这是最主要的!你不说,别人怎么知道你是怎么想的?他们没有读心术,能读的也只有他们自己的心,你心里想什么别人是不知道的,所以有时候出现矛盾可能也是因为你自己而引起的。我以前也是一个很内向的人,喜欢什么都憋在心里,什么都不说,等到实在受不了了一通大爆发,搞得双方都下不来台,因此两个人的关系也一直得不到改善。我不知道你会不会像我那样最后爆发出来,但我知道如果一次次憋在心里头,到最后都不说出来最受伤的是你自己。这些东西都是你堆起来的垃圾,不倒出来清理掉会憋坏自己的躯壳以及心灵。其实这是完全可以避免发生的。只要你开口说出来,喊出来,骂出来,不要想什么不好意思,有人对你好到不得了而你什么都没给才不好意思,有心里话说为什么会不好意思?有什么,说出来就好了。一旦你成功了一次,接下来就会越来越有信心,越来越沉着的!加油吧!