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未知| 心理健康 3浏览次数个回复 2022-01-03 17:35:02

两年前老爸离开人世女朋友离开了我两

两年前老爸离开人世女朋友离开了我两件事在一块发生当时我觉得整个人都要崩溃了！从那事之后我发现我平时说话不结巴的我开始结巴了而且每晚都要到3/4点才能睡着而且一睡着就会做噩梦这样的日子持续了两年多了我该怎么摆脱这样的日子？谢谢！

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未知 2022-01-03 20:33:59

建设做心理咨询，供你参考。

其他答案

未知 2022-01-03

时间

未知 2022-01-03

可以尝试一下“合理情绪疗法”。不能自行解决建议做正规心理咨询

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