如果患有椎间盘突出，除了卧硬板床以及理疗以外，应该加强饮食，合理膳食。平时多食用含钙质比较丰富的食物，比如虾仁，虾皮，牛奶等等。当然，如果对海鲜品不过敏的话，也可以多食用海贝，海鱼，海虾等等。也要多食用含胶原蛋白比较丰富的食物，像比如牛蹄筋，羊蹄。也要多食用新鲜的水果青菜。椎间盘突出的人可以适量的饮酒，以起到活血化瘀的作用，但是千万不要饮酒过量或者酗酒。