运动后膝关节的地方出现了这个疼痛不舒服，可能是运动过程中不小心扭伤韧带，或者说运动过程中损伤了半月板等膝关节的结构，或者说膝关节的地方长什么东西了，然后就是运动后诱发了疼痛，还有就是这个膝关节感染，痛风问题，这个不同的原因治疗的方法不一样，一般来说常规的膝关节拍X片，配合磁共振检查可以确定绝大部分膝关节疼痛的原因，可以骨科找医生看看，另外就是暂时不宜运动，注意观察有无明显的红肿，响声，卡压等现象合并存在。