拉肚子建议进食易消化的食物，如面汤面条之类的。如果能饥饿两顿更好，这样能避免刺激肠道蠕动。桃子对脾胃虚寒消化不良及便溏可能能起到一定的作用，但是不建议多吃，可以口服调节肠道菌群药物及肠功能紊乱药物治疗，如止泻药物蒙脱石散，调节肠道菌群药物双歧杆菌之类的，如果腹泻严重建议医院就诊输液治疗，避免脱水引起电解质紊乱。