月经期可以吃山楂，山楂性温，入脾、肝经，具有行气消滞、活血止痛的作用，对于因寒凝血瘀、气滞血瘀所致的月经量少、闭经、痛经的女性是不错的选择。山楂中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、枸橼酸、钙、铁等物质，可以补充月经期所丢失的营养，提高机体的免疫力。但因山楂味酸，需适量食用，避免过食刺激子宫收缩，增加经期的不适感。