感冒做桑拿是否有效果，要根据感冒的类型来确定。一般按照中医的理论，桑拿通过水蒸汽的热力将体内的寒气散出去，利于病情的恢复。针对于风寒感冒患者，桑拿是可以祛除体内的寒气，对病情的恢复非常有利，而且对病情还有一定的治疗作用。但是如果是风热感冒的患者，桑拿浴不仅祛除不了体内的热气，而且还可能会加重病情，使病情恶化。所以风寒感冒做桑拿是有效果的。