一般如果女性体寒的话，就会出现手脚冰凉，血脉不通，月经腹痛的现象，很容易引起气血不足。面色发黄，肥胖，和脸上起痘的现象。如果出现体寒，一定要注意保暖。多喝一点姜汤，利用泡脚的方式来达到去除体内的寒气每天泡15分钟以上。少吃生冷的食物。平时可以吃一点当归，太子参，红枣，通过煮粥或者是煲汤的方式。也可以通过艾灸或者是汗蒸的方式。。