(男,27岁)我在平时吃饭的时候特别爱吃肉,最近我发现自己的体重有一些增长,所以我就打算不吃早餐进行减肥,不吃早餐能不能减肥?
不吃早餐不能减肥,不吃早餐不但不能减肥,还有可能造成增肥的情况,因为早餐的第一顿饭是非常重要的,如果不吃饭可能会造成肠胃出现严重的疾病,中午就会有吃多的情况,还可能会造成身体的肥胖,减肥期间一定要吃早餐,并且一定要吃好,中午餐一定要吃餐7分饱,到晚餐的时候可以不用吃。