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未知| 减肥瘦身 4浏览次数 1个回复 2022-12-06 18:20:02

减肥可以吃煎鸡蛋吗

（男，24岁）我这个人比较喜欢煎鸡蛋，每天早晨起来至少吃两个，后来去图书馆看书的时候才知道减肥期间不可以吃煎鸡蛋，减肥可以吃煎鸡蛋吗？

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未知 2022-12-06 18:21:55

减肥期间不可以吃煎鸡蛋，煎鸡蛋中含有的热量和油脂比较高，对减肥非常不利，即将煎鸡蛋换成煮鸡蛋或者是蒸鸡蛋，平时应该多吃一些谷类的物质，早晨起来可以喝一杯豆浆，早上吃的东西一定要有营养，同时应该多吃一些补水的水果，晚上尽量的少吃一些。

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