（女，24岁）因为我本身属于寒性体质，一到天气比较冷的时候就手脚冰凉的，现在身体有点肥胖，但是不敢轻易去减肥，像我这种寒性体质怎么减肥呢？
寒性体质的人群容易出现手脚冰冷，怕冷的现象，因此如果想要减肥应该先改善个人体质，首先多吃一些温热性的食物，从而提高身体的新陈代谢，这对减肥是有好处的，一般建议多喝一些生姜红茶，不仅能够提高代谢，还有暖胃的作用。
