（女，28岁）在我的这个减肥期，不敢乱吃什么东西，看到了好鸡腿，想要吃一个，减肥可以吃烤鸡腿吗？
减肥期间是不可以吃烤鸡腿的，这个对减肥是有影响的，而且不利于减肥，减肥期间饮食一定要以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜就能够有效的减肥，但是一定要控制自己不能够多吃，尤其是晚上的时候多喝一些水促进新陈代谢就行，少量的吃一些食物。
