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未知| 减肥瘦身 5浏览次数 1个回复 2022-12-06 17:25:02

减肥能不能吃菠萝蜜呢？

（女，26岁）最近闺蜜在减肥，但是闺蜜又很想吃菠萝蜜。菠萝蜜的热量挺高的，不知道可不可以吃啊？

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未知 2022-12-06 17:38:40

菠萝蜜里面含的最多就是糖分，吃太多就摄入热量过多而出现肥胖。所以如果要减肥要尽量不吃菠萝蜜的，在减肥过程中要始终小心食物的热量，热量的摄取量必须少于消耗量，这样才能达到减肥的效果。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃

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