（女，27岁）减肥在晚上的时候可以吃豆腐吗？因为已经开始调节我自己的饮食了，有没有比较好的减肥期间能够吃的东西？
在减肥期间是可以吃豆腐的，因为豆腐它不仅热量低，还能够调节我们的肠胃功能，而且促进排毒，像这种豆制品吃起来都是没有问题的。在减肥期间最好吃一些低能量但是又有营养丰富的食物，比如说一些蔬菜西兰花西红柿等都是可以的，想要吃肉的话也可以吃鱼肉以及牛肉。
