（女，20岁）最近我的身体出现了肥胖的现象，特别的想要进行减肥，朋友说可以做一些开合跳。只做开合跳可以减肥吗？
只做开合跳是可以起到减肥作用的。但是一定要坚持才能够达到减肥的效果，减肥的时候也可以经常的去外面跑步，或者是经常骑单车，平时的饮食一定要保持清淡，不要吃油性太大的东西，也不要吃膨化食品，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜或者是富含维生素的水果。
