(女,21岁)近一段时间我一直在想着减肥,但是我这个人又是特别的懒,并不想经常的运动,最容易的减肥方法是什么?
最容易的减肥方法就是控制饮食,平常的时候多注意一下饮食,也能够达到减肥的效果,比如说平常的时候多吃一些比较容易消化的食物,不仅能够加快肠胃的蠕动,还能够补上身体内缺乏的营养物质和维生素,也能够达到饱腹的感觉,长此以往的话还能够出现减肥效果。