（女，24岁）由于我比较懒，而且嘴巴还比较馋，所以导致身体非常的肥胖，不想通过运动和节食来进行减肥。哪些水果减肥效果好？
吃水果减肥可以通过吃猕猴桃，奇异果和柠檬对减肥都是有一定效果的。平时还可以吃一些黄瓜和西红柿还有苦瓜，促进身体的新陈代谢排除多余的毒素对减肥是有一定作用的，平时一定要做一些有氧运动比如仰卧起坐和俯卧撑，才能达到瘦身的效果。
