（女，25岁）最近这段时间我的食欲特别的好，有时候还特别的懒，不喜欢运动。现在想减肥，黄瓜有减肥的功效吗？
黄瓜有减肥的功效，因为黄瓜里面含有大量的纤维素和一些维生素，不但有利于减肥，而且还能补充人体内所需要的营养物质，使人体内营养保持均衡。但是减肥的时候最好不要只吃黄瓜，还可以吃一些冬瓜或者是西红柿，一定要合理膳食，积极参加一些户外运动。
