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未知| 减肥瘦身 10浏览次数 1个回复 2022-12-06 09:05:02

减肥吃豆腐有用吗

（女，23岁）我想通过食疗的方法来减肥，朋友给我推荐要多吃豆腐，我害怕吃了反而适得其反，想问这种方法有用吗？

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未知 2022-12-06 09:07:11

豆腐属于豆制品，虽然热量比较低，但是对于减肥来说没有什么明显的效果，要补充优质蛋白质，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，这样对您的身体健康是有帮助的，多运动才是减肥的一个最基本的方法。不要以节食的方式来进行。

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