(女,25岁)我生孩子有一段时间了,发现我出现了肥胖的情况,特别是腿上的肉越来越严重了。产后怎么瘦腿?
产后瘦腿可以增加一下运动量。出现腿粗的情况可能与长时间的不运动,太过懒惰导致的,一定要增加一下运动量,在日常生活中一定要注意合理的饮食,吃东西尽量吃的清淡些,不要吃的太过油腻,保持一个良好的睡眠质量,不要长时间的熬夜。