（女，36岁）我最近这段时间在减肥，每天都是吃一些水果和蔬菜，喝点酸奶，但是今天有同事跟我说，可以喝苹果醋，天天喝苹果醋能减肥吗？
天天喝苹果醋能减肥，但是要适量，不能把苹果醋当作饮料来喝，如果把苹果当作饮料来喝的话，会引起胃部负担，每次可以饭后喝一杯，即使减肥也要做到营养均衡，应该合理的搭配饮食，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要喝碳酸饮料，平时要多注意休息。
