(男,46岁)我想请问一下,听朋友说,如果说要想减肥的话,早晚可以喝蒙牛高钙低脂的牛奶吗?
一般不建议。全脂牛奶的营养是最均衡的,高钙牛奶只是一种概念,普通牛奶的钙含量就挺好的,已经可以满足人的正常需要了。所谓的高钙牛奶只不过是在普通牛奶只人为的添加钙粉,而这部分钙人体不但无法吸收的,有可能还会给人造成代谢的困难。