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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-12-06 03:40:02
高钙低脂牛奶可以减肥吗

(男,46岁)我想请问一下,听朋友说,如果说要想减肥的话,早晚可以喝蒙牛高钙低脂的牛奶吗?

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未知 2022-12-06 03:59:06

一般不建议。全脂牛奶的营养是最均衡的,高钙牛奶只是一种概念,普通牛奶的钙含量就挺好的,已经可以满足人的正常需要了。所谓的高钙牛奶只不过是在普通牛奶只人为的添加钙粉,而这部分钙人体不但无法吸收的,有可能还会给人造成代谢的困难。

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