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未知| 心理健康 3浏览次数个回复 2021-12-08 12:15:02

经常失眠，头痛，晚上睡觉时脑子总在不停的

经常失眠，头痛，晚上睡觉时脑子总在不停的想很多事，有时竟喜欢一直想事情的这种感觉，但失眠造成的疲惫让自己更很难受，怎么办？

被采纳

未知 2021-12-08 12:32:02

不要给自己添加过多的想法，很多事情都是世事无常何必增加自己的烦恼呢！很多事情换个角度去想往往你就会明白

其他答案

未知 2021-12-08

可以进行放松训练。

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