（女，23岁）我的大腿特别粗，这个问题也一直困惑我。穿衣服不好看。所以我想问一下，怎样可以瘦大腿内侧？
大腿内侧的赘肉多是脂肪，所以要瘦下去的话，不论是哪里的肉，减脂是必须的。还要注意平时饮食的问题。这就需要管住嘴，迈开腿。少吃油腻食物，多吃清淡的，多喝水，运动上推荐游泳或自行车这类有氧运动来减脂。可以消除大腿内侧的赘肉。
