（女，29岁）想通过节食来减肥，听人说晚饭不吃东西减肥比较快，但是太饿了，想吃点水果，请问减肥的人晚上吃什么水果好？
减肥的过程中晚上一般尽量少吃一些含糖量高的水果，比如说西瓜、桃、香蕉等等，尽量以清淡口味的水果为主，比如苹果、西红柿之类的，这些水果中含有较多维生素，而且热量比较低，可以适量食用。另外注意可以合理搭配一些蔬菜，做成水果沙拉，这样更为健康，营养更均衡。
