气阴两虚的症状有：口渴气短，乏力，出汗增多，舌红少津舌苔黄，多饮多尿，五心烦热，大便干结，腰膝酸软，主要以出汗为重。白天清醒时出汗增多为自汗，夜间睡觉时出汗为阴虚盗汗。自汗者应吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药等。盗汗者可以吃乌龟、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。平时应该注重劳逸结合，不可劳累过度。适当做运动，增强自身体质。多用热水洗脚，多晒太阳，按时休息。