轻度的脂肪肝不太严重，但是如果不注意的话，脂肪肝有可能会加重，导致形成重度的脂肪肝，进一步会形成脂肪性的肝炎或者肝硬化。首先，（1）要严格戒酒，避免酒精性的脂肪肝。（2）要注意完善血糖，血脂和血压的检测。如果血糖血脂血压有异常的话，要积极控制，争取达到正常的指标。饮食上要注意清淡饮食，避免进食油腻的食物，和高能量的食物。（3）要多加运动，锻炼身体，控制体重。