（女，31岁）馒头一天不吃，我感觉就像没有吃饭似的，特别的饿的那种，基本上离不开的，减肥，能吃一些馒头吗？
减肥的时候是可以吃馒头的，但是尽量不要吃馒头，因为馒头含有的热量以及一些能量都是比较大的，所以在吃了馒头之后，很容易发胖的，因为这是属于一种面食，减肥期间尽量以清淡性的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜就行，而且多注意休息，适当的进行一些运动。
