(女,28岁)我可能是胃部比较大的原因,所以一直什么都想吃。导致现在特别肥胖,我该怎么减肥呢?
想要减肥,应该采用科学健康的减肥方式。可以从两方面入手,一方面控制饮食,一方面多运动。大多数人肥胖的原因都是由于体内脂肪堆积。因此,想要减肥一定要控制高脂肪、高热量、高糖分的食物的摄入。其次通过多运动来消耗体内的脂肪。